“久坐”被列为十大致死、致病的杀手,千万不要再“坐以待病”了

来源:卓姿宝作者:卓姿科技网址:http://www.zhuozibao.com浏览数:255 

2003年世界卫生组织指出,全球因为久坐而死亡的人数,每年超过200万人,预计到2020年,将有70%的疾病是由坐得太久引起,“久坐”被列为十大致死、致病的杀手之一!



“久坐族”是指经常坐着上班的一族,长时间面对电脑、开车,一周至少坐5天,分布人群包括IT从业人员、会计、编辑、老师、学生、办公室职员等。目前,我国有43%的人在办公室至少坐8小时,很少人主动休息,即使休息,也是选择玩电脑游戏、刷手机等。



“久坐”的人常常感到颈部酸胀,腰背疼痛,全身疲乏,而由此引发的疾病更多,如:颈椎病、胃肠道疾病、心血管疾病等。颈椎病会造成头晕、颈部酸痛、手麻、肩背部不适等;胃肠道疾病包括肠胃蠕动减慢,消化液分泌减少,腹胀、便秘,腰腹部脂肪堆积,身材走形;心血管疾病主要表现为血液循环减慢,心脏机能衰退,还会引起心肌萎缩,诱发心肌梗塞和脑血栓形成。总之,“久坐族”肥胖、心脏病发作和死亡的风险要高于其他人群,久坐的人更容易患癌。



细数起来,由于久坐引发的疾病实在是太多了,如果久坐再加上坐姿不正确,危害更是巨大。杜绝因久坐引起的各种疾病,除了多运动,经常活动肢体,还可以借助外力对身体进行解压,比如卓姿宝正姿器,除了能让你保持正确坐姿外,还可以通过双肘支撑板给上半身解压,对脊柱进行有效的保护,避免了整个上半身重量对脊柱骨底端的重压。



为了您的健康,请保持正确坐姿,千万不要"坐以待病"!

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